仕事

通勤時間ムダにしていませんか?私はムダにしていました(泣)有効活用しよう!

どうも、とにーです。

今回は通勤時間を有効に使う方法をご紹介していきます。
みなさんは通勤時間何をされていますか。

車通勤であれば、「音楽を聴く・ニュースを聞く・ラジオ番組を聞く」等だと思います。
電車通勤であれば上記項目に加えて「本読む、スマホをいじる」等でしょう。


総務省統計局の情報では日本人の平均通勤時間は一日30分~1時間くらいのようです。
仮に一日30分であれば、一年間の出勤日数を240日で計算とすると

30分 × 240日 = 7,200分 =120時間

一年間で120時間です!通勤に1時間掛かっている人は240時間です!
こう考えると凄いですよね(汗)



私自身今までは、通勤時間は音楽を聴いたり、ラジオ聴いたりしていました。

しかし、終身雇用が崩壊しつつある今、自分のスキルを磨かなければという
思いから、通勤時間の有効活用を考えるようになりました。

車通勤・電車通勤で出来ることが変わってきますが
みなさんの参考にしていただければと思います。


本読む・聴く

これはもう実践している人もいるかもしれませんが、
本を読むことをオススメします。

本のジャンルは小説でもいいです。
小説自体も想像力が活性化されます。
ただし、スキルアップを目指している人であれば
ビジネス系の本を読む方が良いです。

また、本を聴くとはどういうことか説明します。
現在は、amazon(オーディブル)やオーディオブックのような
本の内容を読んでくれるというサービスがあります。

車通勤の方は、本を読むということができないため
このサービスは非常に助かります。

実際私も本を聴きながら通勤をしています。

興味がある方はぜひ一度お試しください。


情報系動画を見る・聞く

最近では、Youtubeで有識者の方々が
役立つ情報を様々配信しています。

例えば、メンタリストDaiGOさんであれば
科学的根拠に基づいた心理学などです。
集中力を上げる方法や、仕事に関する役立ち情報を得ることができます。


他にも
堀江貴文さん
中田敦彦さん
マコなり社長さん
などのYoutuberがおすすめです。



みなさんも動画を見て(聴いて)下さい。
最近、情報を発信しているYoutuberが増えています。
いろんな動画を見て、どの人が自分には合っているかを選ぶと良いと思います。

※動画なので通信料がかなり掛かってしまいます。
 月当たりのデータ通信プランを変える必要が出てくるでしょう。
 Youtube premium(¥1,180/月)に加入すれば動画を保存して
 オフライン環境でも視聴できるようになるので
 場合によってはこちらに加入するのも良いでしょう。



ニュースを見る・聴く

これも既に実践している人は多いかもしれません。
見るニュースの内容は芸能系ではなく経済系メインにしましょう。

ただし、芸能系・スポーツ系・事件系の内容も少しは取り入れないと
周りの人の会話についていくことができないため
ある程度は取り入れていたほうが良いです。

経済7割・その他3割くらいの割合で情報を取り入れると良いです。


最後に

実際に通勤時間何かしようと思っても
やれることは限られてきます。

車通勤の方は運転に集中しなければいけませんし
電車通勤の方は通勤ラッシュでそれどころじゃない!
また、通勤時間くらいは好きにさせてくれよ・・・
という方もいらっしゃると思います。

まずは
出勤 or 退勤 どちらかだけでも試してみてください。

自分の考え方が変わってくるのが実感できると思います。

スキルアップしたいけど何からすればいいのかわからない。
そんな方にまず実践していただきたいです


最後までご覧いただきありがとうございました。